Reduce mixer and Bluetooth buffers from 500 ms to 200 ms

SBC medium, not the larger buffer, removed the headphone relay dropouts,
so cut dmix, bluealsa-aplay and alsaloop buffers to 200 ms and the
Shairport backend buffer to 0.15 s. Verified by listening (iPhone ->
headphones, with AirPlay mixed in) with no RTP loss or underruns.

Co-Authored-By: Claude Opus 5.5 <noreply@anthropic.com>

TROUBLESHOOTING.md

@@ -112,7 +112,10 @@ sudo journalctl -u radxa-mixer-web -n 40 --no-pager
 기준 보드에서는 버퍼만 500 ms로 늘려서는 끊김이 남았고, 송신 SBC 품질을
 high에서 medium으로 낮춘 뒤(`bluealsa --sbc-quality=medium`) 해결됐습니다.
 같은 컨트롤러로 수신과 송신을 동시에 하므로 송신 전송량이 수신 손실에 영향을 줍니다.
-현재 송신 버퍼는 500 ms이며 그만큼 지연이 추가됩니다.
+SBC medium 적용 후에는 500 ms 버퍼가 필요 없어 믹서(dmix), Bluetooth 입력
+(`bluealsa-aplay`), 헤드폰 송신(`alsaloop`) 버퍼를 각각 200 ms로 줄였습니다.
+버퍼를 다시 늘리면 지연이 그만큼 늘어나므로, 끊김이 생기면 먼저 로그로
+수신 손실인지 버퍼 오류인지 구분하세요.
 
 청취 확인 시에는 `bluealsa-aplay -l`의 PLAYBACK 목록에 헤드폰이 있는지 먼저 봅니다.
 없으면 헤드폰이 휴대폰에 직접 연결돼 Radxa를 거치지 않은 소리일 수 있습니다.